Boa Tarde !!!
Treino de ontem foi dentro do esperado , natação boa e corrida muito sofrida , a umidade estava muito alta , então é sofrimento dobrado de certeza !!!! heheheheh

Treino de hoje :

50 a 70 km de bike , se o tempo ajudar é claro !!!!

Abraços

Faltam 345 dias

Treino do dia :

Swin - 3.000 mts
Run - 1 hora

346 dias pro IM

Bom dia turma , hoje o treino é de 60 km de bike , mas nada demais comparando com os 180km que terei que encarar no Ironman 2011 !!!!

Ontem foi tudo bem na minha natação , fiz um treino bem constante , e na corrida foi tudo tranquilo também , mas nada de forçar , era só segunda-feira !!!!

ah !! é claro né , antes do pedal , vou assistir o estréia do Brasil na Copa do Mundo , afinal o futebol é a paixão nacional , e não passa indiferente pra mim , adoro futebol também !!!

Faltam 347 dia pro desafio ...

Abraçossss

Hoje começa meu desafio !!!

Daí galera , resolvi criar um blog pra tentar passar pra voces o que se passará durante esses 348 dias até o dia 29 de maio de 2011 , exatamente as 7:00 Am quando entro nas águas de Jurerê Internacional , pra tentar quem sabe , superar o maior desafio de minha vida , completar o Ironman Brasil 2011 . Tenho certeza que pra muitos pode parecer loucura , mas pra mim será a redenção de uma luta que começou a três anos atrás e 50 kg a mais ( hehehehehehehehe ) .
Bom gente , hoje é só o começo da preparação , mas na verdade nada de mais será exigido pelo meu treinador/amigo Santiago Mendonça ( Pro Runner Acessoria Esportiva ) , por enquanto , uma vez que a preparação mesmo deve acontecer apenas a quatro ou cinco meses antes da competição .
Vou tentar postar a vocês alguns acontecimentos que com certeza irão acontecer durante a preparação , o principal já foi feito , que era a inscrição ( U$ 575,00 ) , que se esgotou em 1 dia , isso mesmo , 1.725 inscritos em 24 hs . Só na minha categoria ( faixa etária de 30 a 34 anos ) , foram 333 inscritos , como sempre a mais disputada ( hehehehehhe ) .
Bom , então por hoje é só , mas antes de terminar , quero deixar aqui , meus agradecimentos antecipados a algumas pessoas especiais , que com certeza vão ser responsáveis por tudo que virá pela frente .
Meus treinadores , Santiago Mendonça ( Run e Bike ) e Ricardo ( swin )
Meus amigos /atletas Jorge Fernandez ( IM 2011 / 451 ) , e Erik Winnikow
Minha mãe ( D.Salete ) , e meus filhos ( Lucas e Beatriz ) .

Sei que durante o ano aparecerá mais pessoas que irão colaborar comigo de alguma forma , mas com o tempo vou postando aqui !!!!

Abraços a todos !!!

Treino do dia ( 14/06/2010 - Segunda Feira - 348 dias IM )

- Swin : 3.300 mts
- Run : 50 min