Bom dia turma , hoje o treino é de 60 km de bike , mas nada demais comparando com os 180km que terei que encarar no Ironman 2011 !!!!

Ontem foi tudo bem na minha natação , fiz um treino bem constante , e na corrida foi tudo tranquilo também , mas nada de forçar , era só segunda-feira !!!!

ah !! é claro né , antes do pedal , vou assistir o estréia do Brasil na Copa do Mundo , afinal o futebol é a paixão nacional , e não passa indiferente pra mim , adoro futebol também !!!

Faltam 347 dia pro desafio ...

Abraçossss